Astımı tetikleyen nedenler çevremizde! Peki nasıl korunacağız?

“`html



Evde bulunan tüylü eşyalar, klimalar, hava kirliliği ve mutfak buharı gibi unsurlar, astım hastaları için rahatsız edici durumlar yaratabilir. Dr. Öğr. Üyesi Abdullah Kansu, alerjenlerden kaçınmanın ve düzenli hava akışı sağlanmasının önemli olduğunu vurguluyor. Alerji testleri ve dengeli beslenme, tedavi sürecinde kritik rol oynuyor. Peki, astımı tetikleyen başlıca etkenler nelerdir?



Astım Nedir?

Astım, hava yollarında uzun süreli iltihaplanma nedeniyle öksürük, nefes darlığı ve hırıltılı solunum gibi belirtilerle seyreden bir hastalıktır. Genellikle alerjenler ve çevresel faktörler astım semptomlarını artırırken, bu durum tedaviye ihtiyaç duyar. Göğüs hastalıkları uzmanları, hastayı muayene edip gerekli testleri yaparak tanı koyar. İşte astımı tetikleyen başlıca 10 neden:



1. Viral Enfeksiyonlar

Mevsim değişiklikleri sırasında, iklim değişikliği ve sıcaklık farklılıkları, astım hastalarında viral enfeksiyonların daha yaygın görülmesine neden olabilir. Bu enfeksiyonlar, özellikle üst solunum yolu rahatsızlıklarıyla başlayarak astım ataklarına yol açabilir. Astım hastalarının, bu dönemlerde aşılamalar konusunda doktorlarından yönlendirme alması önemlidir.



2. Polenler

Astım hastalarının bir kısmı yıl boyunca polen maruziyetine bağlı olarak ataklar yaşayabilmektedir. Bahar ayları ve mevsim geçişleri, bu tür hastalıkların daha sık alevlenmesine neden olur. Polenlere karşı hassas olan bireyler, dışarıda kalmaktan kaçınmalı ve ev ortamında havalandırma önlemleri almalıdır.



3. Psikolojik Durum: Stres

İnsanlar karmaşık bir yapıya sahiptir ve psikolojik durumları sağlık üzerinde önemli etkilere yol açabilir. Astım hastaları, stresli anlarda daha fazla zorluk yaşayabilirler. Sempatik ve parasempatik sinir sisteminin etkisiyle hava yollarında daralma meydana gelebilir. Olumlu düşünme, doğru nefes alma teknikleri ve gerektiğinde psikolojik destek, bu durumların artmasını engelleyebilir.



4. Temizlik Ürünleri

Aşırı temizlik sırasında kullanılan temizlik maddeleri, astım hastalarında nefes darlığına neden olabilir. Özellikle çamaşır suyu ve deterjanların yanlış kullanımı ciddi sorunlar yaratabilir. Bu nedenle temizlik yaparken dikkatli olunmalı, gerekirse maske takılması önerilmelidir.



5. Tütün Ürünleri

Tütün ürünleri, astım hastalarında belirtilerin kötüleşmesine neden olabilmektedir. Tütün dumanına maruz kalmak, mevcut astım durumunu ağırlaştırır. Bu nedenle astım hastalarının sigara ve tütün ürünlerinden uzak durmaları ve çevrelerinin de onlara dikkat etmesi önemlidir.



6. Hava Kirliliği

Sanayileşme ile artan hava kirliliği, astım gibi solunum hastalıkları üzerinde olumsuz etkilere sahiptir. Araçların yaydığı gazlar ve çeşitli kimyasallar, astım hastalarının durumunu zorlaştırmaktadır. Bu yüzden, kirliliğin yüksek olduğu dönemlerde dikkatli olunmalıdır.



7. Mutfaktaki Buharlar

Yemek pişirirken oluşan buharlar, mutfaktaki yağlar ve baharat karışımları, astım hastalarında bronşiyal hassasiyet yaratabilir. Doğru havalandırma sağlanmadığında, hastalar artan nefes darlığı ve öksürük şikayetleri ile doktora başvurmak zorunda kalabilirler.



8. Klima Kullanımı

Klimalar, düzgün kullanılmadıklarında astım için bir tehdit oluşturabilir. Düzenli olarak bakım yapılmayan klimalar, alerjenlerin çoğalmasına yol açabilir. Bu nedenle klimaların periyodik olarak kontrol edilmesi ve temizlenmesi gerekir.



9. Ev ve İş Yeri Ortamı

Evde ve işyerinde yüksek alerjen bulunması, astım hastalarının belirtilerini artırma riskini taşır. Alerjiye neden olabilecek eşyaların dikkatli seçimi, düzenli temizlik ve hijyen, astımın kontrol altına alınmasında önemli rol oynamaktadır.



10. Beslenme Alışkanlıkları

Sağlıklı beslenme, astım tedavisinde giderek daha fazla önem kazanıyor. Yanlış beslenme alışkanlıkları, kilo artışı ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilir. Özellikle yüksek yağ ve şeker içeren gıdalar astım semptomlarının artmasına neden olabilir.

“`

Related Posts

Tuvalete gittiğinizde ortaya çıkan 2 hayati işaret

Her gün fark etmeden geçip gittiğiniz bu iki belirti, ciddi bir karaciğer hastalığının erken habercisi olabilir. Bu sinyallere dikkat…

Kahve içmek, demir ve kalsiyumun bağırsaktaki emilimini engelliyor mu?

Kahve bazı kültürlerde sindirime yardımcı bir içecek olarak görülüyor. Ancak bilimsel araştırmalar yiyeceklerle birlikte içildiğinde kahvenin vücudun besleyici maddeleri sindirmesini zorlaştırdığını gösteriyor.

Türk Toraks Derneği’nin 28. Yıllık Kongresi

Türk Toraks Derneği’nin 28. Yıllık Kongresi’nde ‘Çevresel Kirlilik’ , ‘Göçler’ , ‘Küresel Isınma’ masaya yatırılacak

Z kuşağının yeni seyahat trendi: JOMO!

3.300 katılımcıyla yapılan ankete göre Z kuşağı arasında yeni bir seyahat trendi yükseliyor. Yeni nesil beslenme, egzersiz, yenilenme ve ruh sağlığını bir arada barındıran bütünsel bir tatil konsepti talep ediyor.

Ordu’da LNG Yüklü Tankerde Gaz Sızıntısı İhbari

Ordu’da sıvılaştırılmış doğalgaz (LNG) yüklü tankerde ‘gaz sızıntısı’ olduğu yönünde gelen ihbar, ekipleri harekete geçirdi. Tankerin güzergahında yol bir süre ulaşıma kapatıldı. Olay, Altın Ordu ilçesi Kumbaşı Mahallesi’nde meydana geldi. Edinilen …

Yaralı Kuşa Hastane Desteği

Kastamonu’nun Daday ilçesinde vatandaş tarafından yaralı halde bulunan kuşun yarasına pansuman hastanede yapıldı. Kastamonu’nun Daday ilçesi Çamkonak köyünde yaşayan Bahadır Demirci, yaralı halde bulduğu kuşu tedavi ettirmek için ilçe merkezine …